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篮球普通3分和后仰跳投有什么区别?怎样更好的使用后仰跳投?

跳投是指人跳到最高点滞空的时候瞄准篮筐才把球投出去,一般的投篮则是没有滞空瞄准的过程,跳起来直接投。后仰跳投后仰投篮(Fadeaway Shot)(也称:后仰式跳投或拉竿跳投)是指在篮球运动中,投篮者为了躲避防守者的防守,往后起跳,身体向后倾斜,赢得更大的空间,避开防守者。但是这项技术所需投篮者更高的空中滞空时间、腰力和更高的投篮精度,是一种高难度的投篮方法。特点:后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。防守后仰跳投最重要的是要在球还未投出去或投出去的一瞬拍掉或者盖掉球。在打球的时候为了防止对方(防守)盖帽身体向背后倾斜同时出手投篮 这是防止他人盖帽的很好招式 为打球者惯用招式。动作要点:

1、起跳动作的优势,直接影响身体后仰的效果。因此,后仰跳投时各关节工作肌群要依次发力、协调顺达,起跳与举球动作配合一致,腾空后要保持身体平衡。一定要防止过早后仰,形成“坐仰”或“斜倒”的错误动作。

2、能否在空中保持平衡,是保证后仰跳投效果的重要条件之一。身体腾空后,后仰到一定程度时,身体重心将向后移动,但身体重心后移是有一定限度的。如果后仰超出一定的范围,人在空中将失去平衡,这样不仅完不成后仰投篮动作,而且还有摔倒的危险。

3、后仰跳投时,身体在空中成弓形,这对肌肉工作的要求相当高。后仰跳投还需要有过人的感觉能力,因为后仰的同时身体会阶段性的失去平衡,整个人就是偏的,但是手头和篮筐永远是一条直线的,这样才可以有感觉能让篮球顺理成章的进入篮筐。而且后仰跳投一般用于中投,很少用于三分的使用,但是三分的后仰一般都是例如科比那样的超级明星才能使用出色的得分利器。

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